“Dan jika kamu menghitung nikmat Allah, niscaya kamu tidak akan mampu menghitungnya.” (QS. An-Nahl:18)
“Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, ‘Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu…” (QS. Ibrahim:7)
“Katakanlah, ‘Dialah yang menciptakan kamu dan menjadikan pendengaran, penglihatan, dan hati nurani bagi kamu. (Tetapi) sedikit sekali kamu bersyukur.'” (QS. Al-Mulk:23)
“Barangsiapa yang tidak bersyukur atas yang sedikit, maka ia tidak akan bersyukur atas yang banyak.” (HR.Ahmad) “Dua nikmat yang kebanyakan manusia tertipu (merugi) padanya: kesehatan dan waktu luang.” (HR.Muslim)
ALASAN MANUSIA TIDAK BERSYUKUR
- Kebodohan spiritual (kurang ilmu agama, tidak menyadari hakikat nikmat))
- Kesombongan (merasa pantas menerima, memandang rendah nikmat kecil)
- Kebiasaan (terbiasa menerima hingga merasa wajar)
- Lalai (sibuk urusan dunia/tdk pernah “pause”)
- Terfokus pola pikir defisit (kurang terus/salah pembanding)
- Materialisme ekstrem (ukuran materi/lost spiritual)
DAMPAK BILA TIDAK BERSYUKUR
- Dampak Spiritual: Kufur nikmat , menutup pintu nikmat
- Dampak Psikologis: Kebahagiaan semu, rasa selalu kurang, iri dengki, depresi
- Dampak Sosial: Pribadi tidak menyenangkan, merusak hubungan, masyarakat jadi sakit
- Dampak Kesehatan: Stres kronis, ganguan tidur, imun melemah, maag, sakit kepala akibat stres
- Dampak rezeki & Kehidupan: Nikmat ditarik bertahap, hidup terasa sempat, mengundang kehancuran
- Dampak Akhirat: Hisab dan azab berat
MANFAAT BILA MAMPU BERSYUKUR (TAUFIK DARI ALLAH)
- Dampak Spiritual
Bertambah nikmat, dekat dengan Allah, terlindung azab, meningkat kualitas Ibadah, dapat mengubah musibah jadi anugerah, mampu bersyukur adalah Ibadah paling utama - Dampak Psikologis
Kebahagiaan meningkat, lebih tangguh, mental psoitif - Dampak Sosial
Pribadi menyenangkan, memperbaiki hubungan, masyarakat jadi sehat, full empati - Dampak Kesehatan
Meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, baik kualitas tidur, mengurangi keluhan nyeri - Dampak rezeki & Kehidupan
Terbuka pintu rezeki, lbh produktif dan kreatif, ketenangan finansial, keputusan bijak - Dampak Akhirat
Selamat dan mendapat nikmat
BERSYUKUR DARI HAL YANG KECIL
- Nikmat Penciptaan Dan Pengurusan
Pernafasan otomatis, panca indera, gerakan tubuh sederhana, penyembuhan alami, tidur memulihkan, oksigen gratis, siklus siang dan malam, angin sepoi-sepoi, hujan menyuburkan, kemanapun ada air, - Nikmat Iman
Dapat beribadah, berdzikir, berdoa, shalat tepat waktu, hafalan quran, istighfar, bertawakal, kesempatan berlajar agama, ujian sesusai kemampuan, sabar, ridho dg ketetapan Allah - Nikmat Kesempatan Dan Kemudahan
a. Ada teman, ada keluarga, ada tetangga, saudara, orangtua,
b. Tersedia toko, klinik, ada asuransi, ada petugas kebersihan, petugas sampah, keamanan, pemerintahan, supir, tukan sayur, tukang daging, ustuadz, guru, pimpinan, manajemen, dllTeknologi, google, AI, goggle map, hp, pembayaran digital, akses internet lancar, wifi,
c. Sarana, kendaraan, sendok garpu, kunci pintu, gayung, paying, pulpen, sisir, piring, kompor, kasur, sarung multi fungsi,
LATIHAN KESADARAN BERSYUKUR (SCANNING SYUKUR)
- Buat jurnal “syukur mikro” (tulis/ingat 3.5,7 hal ayng kecil yang patut disyukuri)
- “Pause” sebelum mengeluh, cari hikmah atau hal positifnya
- Lathan “Mindfulness” rasakan nikmat yang ada
- Eksperimen kehilangan (jika kehilangan sesuatu, apa dampaknya, mis. Listrik mati 24 jam)
- Ritual syukur ucapkan Alhamdulillah, Jazajallaj khair, terimakasih, haturnuhuuuun pisan
- Gunakan “visual reminder” atau kalimat “apa yang kau syukuri hari ini?”
- Beri makna dari setiap objek yang ada
- Bagikan ke orang lain, hal kecil untuk disyukuri
- Mohon pertolongan Allah agar menjadi ahli syukur
Program: Inspirasi Pagi – Manajemen Keluarga
Narasumber: Abdurrahman Yuri (A Deda)
Penyiar: Rizqi Alfaris
