Mengapa Hati Sering Gelisah Tanpa Sebab?
Sering kali, dada terasa sesak dan pikiran dipenuhi oleh kekhawatiran yang bahkan belum tentu terjadi. Kehidupan dunia memang tidak pernah lepas dari ujian, mulai dari urusan pekerjaan, keuangan, hingga dinamika keluarga. Bagi sahabat MQ yang sedang merasakan fase ini, ketahuilah bahwa perasaan gelisah adalah alarm alami dari jiwa yang sedang kelelahan dan merindukan tempat bersandar yang sesungguhnya.
Akar dari segala kegelisahan biasanya bermula ketika hati terlalu lekat dengan urusan duniawi dan melupakan Sang Pemilik Skenario. Kita kerap kali memikul beban kehidupan sendirian, seolah-olah semua kendali ada di tangan manusia. Padahal, semakin keras manusia menggenggam dunia, semakin mudah pula hati ini merasa rapuh, kecewa, dan kehilangan arah dalam menghadapi ketidakpastian.
Satu-satunya jalan pintas untuk mengurai benang kusut di dalam dada adalah dengan mengembalikan segala urusan kepada Sang Pencipta. Allah Ta’ala telah memberikan resep paling manjur agar hati kembali damai, sebagaimana firman-Nya dalam Al-Qur’an Surah Ar-Ra’d ayat 28:
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.
Cara Praktis Mengembalikan Ketenangan Batin Sesuai Sunnah
Langkah pertama yang bisa dilakukan saat masalah datang bertubi-tubi adalah melatih keikhlasan dan ridha terhadap ketetapan yang sedang terjadi. Memang tidak mudah tersenyum saat hati sedang terluka, namun sahabat MQ bisa memulai dengan mengambil napas panjang dan meyakinkan diri bahwa tidak ada satu pun kejadian di alam semesta ini yang luput dari izin Allah. Penerimaan yang tulus akan memangkas setengah dari rasa sakit hati yang sedang membebani pundak
Selanjutnya, ambil air wudu dan basuhlah wajah yang sedang lelah tersebut. Air wudu tidak hanya membersihkan fisik, tetapi juga mendinginkan bara api kegelisahan yang menyala di dalam pikiran. Setelah itu, dirikanlah shalat sunnah mutlak atau shalat wajib jika memang sudah masuk waktunya. Sujud yang lama adalah waktu terbaik untuk menumpahkan segala keluh kesah tanpa perlu takut dihakimi oleh siapa pun.
Rasulullah senantiasa mencontohkan tindakan ini ketika sedang dihadapkan pada situasi yang genting dan menekan batin. Terdapat sebuah hadis sahih dari sahabat Hudzaifah radhiyallahu ‘anhu yang menceritakan kebiasaan indah ini:
كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا حَزَبَهُ أَمْرٌ صَلَّى
“Adalah Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam apabila ditimpa suatu masalah yang menyedihkan, beliau mengerjakan shalat.” (HR. Abu Dawud).
Janji Allah Bagi Mereka yang Bersabar dan Bertawakal
Setiap ujian memiliki batas kedaluwarsa, dan tidak ada badai yang berlangsung selamanya di langit kehidupan. Sikap tawakal menjadi jangkar yang sangat kuat bagi sahabat MQ untuk tetap berdiri tegak ketika ombak ujian datang menghantam. Ketika ikhtiar sudah dilakukan secara maksimal, melepaskan sisa beban kepada Allah akan membawa keajaiban yang tidak pernah disangka-sangka sebelumnya.
Terkadang, Allah menutup satu pintu rezeki atau jalan keluar, hanya untuk membukakan pintu lain yang jauh lebih besar dan lebih baik. Skenario langit selalu lebih indah dari rencana manusia yang serba terbatas. Kesabaran bukan berarti diam tanpa arti, melainkan menjaga lisan dan hati agar tetap berprasangka baik kepada Dzat Yang Maha Pengasih sambil terus berupaya memperbaiki keadaan.
Semoga hati yang saat ini sedang diuji segera menemukan titik terang dan kedamaian sejati. Ingatlah selalu, sahabat MQ tidak pernah berjalan sendirian menghadapi kerasnya dunia ini. Teruslah berpegang teguh pada tali agama Allah, perbanyak doa di sepertiga malam terakhir, dan biarkan keajaiban takdir-Nya bekerja tepat pada waktu yang paling indah.
