Sahabat MQ, musim hujan sedang melanda Bandung. Intensitas hujan pun sering berubah-ubah, mulai dari hujan ringan hingga lebat. Sebelum terserang penyakit di musim hujan, sebaiknya lindungi diri anda.
Berikut ini lima cara sederhana untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit di musim hujan.
- Selalu bawa payung
Kehujanan dapat mengubah suhu tubuh secara drastis. Untuk menghindarinya, lindungi diri anda dari hujan dengan menggunakan payung atau jas hujan.
- Makan sehat
Mengkonsumsi makanan sehat adalah hal paling sederhana untuk mencegah penyakit. Perbanyak konsumsi makanan untuk meningkatkan imun dalam tubuh agar terhindari dari flu.
- Biasakan cuci tangan
Rajin mencuci tangan, terutama setelah diterpa hujan, akan membunuh virus yang menjadi penyebab utama demam dan flu.
- Pakai alas kaki yang tertutup
Musim hujan bisa menyebabkan selokan jadi tersumbat dan banyak air tergenang. Sehingga dengan kaki terbuka, kuman lebih mudah masuk. Sebaiknya gunakan sepatu tertutup untuk melindungi kaki dari air kotor.
- Selalu bersihkan rumah
Populasi nyamuk semakin bertambah selama musim hujan. Agar nyamuk tak menyerang, sebaiknya bersihkan rumah secara rutin. Perhatian parit, bak air, sudut, dan celah di rumah anda yang mungkin menjadi sarang nyamuk.
Sahabat MQ, demikianlah tips untuk melindungi diri anda ketika hujan.
(Konten ini disiarkan dalam segmen MQPedia, setiap Senin-Jumat pukul 08.30 WIB)
