Sahabat MQ, camilan biasa kita santap saat sedang mengerjakan sesuatu. Sayangnya, camilan yang kita makan belum tentu sehat. Padahal, Allah memerintahkan kita untuk makan dan minum sesuatu yang halal dan baik. Bagaimana cara memilih camilan yang baik untuk tubuh kita? Simak tips memilih camilan sehat berikut ini.
- Amati warnanya
Amati apakah makanan tersebut memiliki warna yang mencolok atau tidak. Makanan ringan seperti mie atau es krim yang memiliki warna sangat terang kemungkinan telah ditambahkan pewarna yang tidak aman bagi tubuh.
- Cium aromanya
Cobalah untuk menciumi aroma dari makanan tersebut. Bila memiliki bau basi atau bau kecut, maka makanan tersebut telah rusak atau sudah terkontaminasi dengan mikroorganisme.
- Perhatikan komposisinya
Bacalah dengan seksama bahan-bahan yang terkandung dalam makanan tersebut. Perhatikanlah bahan yang kira-kira dapat mengganggu kesehatan anda.
- Perhatikan kualitas
Perhatikan kualitas makanan. Makanan yang berjamur menandakan bahwa proses pembuatannya tidak berjalan dengan baik atau makanan tersebut telah kadaluarsa.
- Pastikan terdaftar di BPOM
Sebelum membeli, amatilah apakah makanan tersebut telah terdaftar di Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) atau belum. Pilihlah yang telah terdaftar agar terjamin kesehatannya.
Sahabat MQ, makanan yang baik akan berefek baik juga untuk kesehatan kita. Maka, pastikanlah anda mengonsumsi makanan yang halal, baik, dan sehat.
(Konten ini disiarkan dalam segmen MQPedia, setiap Senin-Jumat pukul 08.30 WIB)
