Menilik Ketangguhan Fisik Nabi dalam Catatan Sejarah
Sahabat MQ tentu sering mendengar kisah-kisah luar biasa tentang perjuangan Rasulullah. Namun, pernahkah terbayang bagaimana kekuatan fisik beliau dari sudut pandang medis? Dr. dr. H. Asep Hermana, Sp.B. mengungkapkan bahwa Rasulullah memiliki endurance atau daya tahan tubuh yang sangat tinggi dan di atas rata-rata manusia biasa. Salah satu buktinya adalah peristiwa Perang Badar pada tahun ke-2 Hijriah, saat beliau memimpin perjalanan sejauh 130 km di tengah terik padang pasir dalam kondisi berpuasa.
Fisik yang kuat ini tidak didapatkan secara instan, melainkan melalui proses panjang sejak masa kanak-kanak. Rasulullah tumbuh di lingkungan gurun yang keras dan terbiasa dengan aktivitas yang menempa otot serta pernapasannya. Tubuh beliau yang kokoh merupakan hasil dari habit atau kebiasaan hidup yang penuh dengan aktivitas fisik bermakna.
Kekuatan fisik seperti ini merupakan hal yang sangat dicintai oleh Allah Subhanahu wa taala. Menjaga tubuh tetap bugar agar maksimal dalam beribadah dan menebar kebaikan adalah bagian dari meneladani sunah beliau. Rasulullah bersabda dalam sebuah hadis:
اَلْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ
Artinya: “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada mukmin yang lemah.” (HR. Muslim)
Rahasia di Balik Otot Inti dan Ketangkasan sang Nabi
Bukan hanya memiliki daya tahan yang luar biasa, Rasulullah juga dikenal memiliki kekuatan otot inti (muscle core strength) yang sangat mengagumkan. Catatan sejarah mencatat bagaimana beliau pernah memenangkan pertandingan gulat melawan Rukana, seorang jawara gulat Mekah yang terkenal bertubuh besar dan kuat. Kemenangan yang diraih hingga tiga kali berturut-turut tersebut membuktikan bahwa beliau memiliki sistem muskuloskeletal yang sangat terlatih.
Aktivitas keseharian beliau sejak muda seperti memikul tempayan air setiap hari turut membentuk kekuatan fisik ini secara alami. Selain itu, perjalanan dagang lintas negara sejauh ribuan kilometer menuju negeri Syam menjadi latihan kardio dan ketahanan yang luar biasa.
Kombinasi antara latihan kekuatan dan ketahanan ini membuat tubuh Rasulullah selalu siap dalam menghadapi tantangan berat. Kekuatan fisik ini senantiasa disinergikan dengan kekuatan spiritual yang kokoh, sehingga menghasilkan pribadi yang tidak mudah tumbang oleh beban ujian seberat apa pun.
Gaya Jalan Cepat yang Menjadi Ciri Khas Beliau
Pernahkah sahabat MQ memperhatikan bagaimana cara berjalan orang-orang di sekitar kita saat ini? Rasulullah memiliki gaya berjalan yang sangat unik, dinamis, dan penuh energi. Dalam berbagai riwayat disebutkan bahwa cara berjalan beliau laksana seseorang yang sedang turun dari perbukitan, kokoh dan memiliki ritme yang cepat.
Gaya berjalan cepat ini secara medis setara dengan latihan aerobik intensitas sedang yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beliau tidak berjalan dengan lesu, malas, atau menyeret kaki, melainkan menunjukkan optimisme dan efisiensi waktu dalam setiap langkahnya. Kebiasaan gerak aktif ini menjadi pilar utama mengapa tubuh beliau selalu bugar dan bebas dari berbagai penyakit kronis. Melalui langkah kaki yang mantap, terdapat aliran darah yang lancar dan metabolisme tubuh yang bekerja secara maksimal setiap harinya.
