Sahabat MQ, kurma memiliki sumber mineral yang baik seperti zat besi juga natrium fosfor. Di dalam kurma juga terkandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niasin, vitamin A, B6 hingga vitamin K.
Di antara banyak kandungan vitamin yang ada dalam kurma, tentu ia menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi bahkan untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan anak. Berikut manfaat buah kurma untuk anak.
Pertama, membantu gigi lebih kuat.
Kurma yang matang dapat diberikan ketika si kecil sedang tumbuh gigi untuk perkembangan gigi yang lebih baik. Selain itu, kurma juga dipastikan dapat membantu memperkuat gusi dan membuat gigi tumbuh lebih kuat dan lebih cepat, karena mengunyah kurma yang matang bisa menjadi latihan untuk gigi yang baik.
Kedua, sebagai perlindungan hati.
Anak-anak cukup rentan tertular infeksi virus dan bakteri yang pada gilirannya akan memiliki efek buruk pada hati. Hal inilah yang berkontribusi tinggi pada kejadian kondisi hati seperti penyakit kuning, tipus, dan hepatitis.
Untuk itu, anda dapat berikhtiar menjaga perlindungan hati si kecil dengan konsumsi kurma, karena kurma memiliki sifat melindungi hati.
Ketiga, meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
Kurma juga memliki kandungan zat besi tinggi. Hal ini tentu akan membantu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah si kecil.
Menurut dokter Geetika Mittal Gupta, seorang dokter kulit di Delhi, lantaran kaya akan zat besi, manfaat kurma pun dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala yang membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Ini terjadi karena oksigen tersebar dengan baik ke seluruh tubuh.
Sahabat MQ, demikianlah manfaat kurma pada anak.
(Konten ini disiarkan dalam segmen MQPedia, setiap Senin-Jumat pukul 08.30 WIB)
