Sahabat MQ menjadi ibu adalah anugerah kesempatan dari Allah, menjadi ibu menjadikan diri lebih bersyukur, dan menjadi ibu berarti menjadi sosok yang tidak akan pernah berhenti belajar, karena tidak ada kata cukup untuk orang tua, terlebih sebagai seorang ibu yang merupakan madrasah utama bagi anak-anak nya.
Dari sudut pandang medis, menjadi seorang ibu juga merupakan proses yang luar biasa, dan tidak mudah, banyak perubahan dari segi fisik dan psikis. Mental health seorang ibu sangat penting. bahkan sebelum menjadi ibu, dari mulai memilih pasangan, pernikahan, kehamilan dan persalinan. Dengan segala transformasi perubahan pada perempuan, maka diperlukan dukungan dari diri sendiri, yang harus kuat dan banyak bersyukur. Harus menjadi seseorang yang bahagia, sebelum membahagiakan orang lain.
Ketika hamil seorang perempuan harus menghadapi banyak tantangan baik dari perubahan fisik, seperti kenaikan berat badan, organ tubuh yang terdesak oleh janin menjadikan sesak, kemudian kaki bengkak, kulit gatal, dll. Dari segi emosional ibu hamil bisa menjadi mood swing, lebih sensitif, dan hal ini perlu dukungan dari lingkungan sekitar. Sementara dari sosial jangan sampai ibu hamil tidak bersosialisasi.
Dukungan untuk ibu hamil tidak hanya berbentuk dukungan fisik, dukungan juga di perlukan dengan memvalidasi perasaan, jangan membandingkan dan meremehkan, biarkan ibu menjadi versi terbaik dirinya sebagai seoarang ibu, jangan terlalu banyak di komentari, karena ia sudah melakukan yang terbaik. Tantangan yang dihadapi perempuan tidak hanya ketika hamil namun tantangan juga harus dihadapi ketika akan melahirkan, deg-degan dan banyak ketakutan. Cara mengatasi tantangan ketika akan melahirkan, lakukan yoga, gymball dll, agar memudahkan persalinan.
Untuk seorang ibu ketika ada ucapan yang menyakitkan dari sekitar maka tutup telinga, karena orang lain tidak tahu perjuangan kita seperti apa, dan perjuangan setiap orang tidak sama. Ketika seorang ibu membutuhkan istirahat maka berikan waktu untuk istirahat, namun tetap harus olahraga. Menjadi ibu, menjadi kuat dengan segala proses yang di hadapi, namun apa ikhtiar yang harus dilakukan agar kuat dan sehat? Menjaga pola hidup sehat, makan yang sehat gizi seimbang, kemudian kelola stress dengan baik dan olahraga teratur.
Kesehatan dan kebahagiaan ibu penting, jika ingin bayinya sehat maka jaga kesehatan dan kebahagiaan ibu, karena ibu adalah orang pertama yang paling dekat dengan bayi. Maafkan diri sendiri dengan segala kekurangan, karena menjadi ibu yang kuat bukan berarti harus menjadi ibu yang sempurna. Sayangi diri sendiri, ucapkan terima kasih dengan segala perjuangan nya selama ini, terima kasih sudah melakukan yang terbaik.
Program: Inspirasi Keluarga – Sekolah Ibu
Narasumber: Dr. Ananun Malik
Penyiar: Asila Ghania
