Sahabat MQ, salah satu senjata setan untuk membinasakan manusia adalah marah. Dengan cara ini, setan bisa dengan sangat mudah mengendalikan manusia. Karena marah, orang bisa dengan mudah mengucapkan kalimat yang tidak pantas. Maka, sebisa mungkin kita tahan amarah agar tidak meledak. Berikut kami berikan tips menahan marah.
Pertama, istighfar
Sumber amarah adalah setan, sehingga redamlah dengan memohon perlindungan kepada Allah dengan mengucapkan istighfar.
Kedua, diam
Bawaan orang marah adalah berbicara tanpa aturan, sehingga bicara sesuatu yang mengundang murka Allah. Karena itulah, diam merupakan cara mujarab untuk menghindari timbulnya dosa yang lebih besar.
Ketiga, tersenyum
Cobalah tipu diri anda dengan cara tersenyum. Sejelek apapun, senyum tersebut tetap akan membuat perubahan pada perasaan emosi. Tersenyum saat marah memang janggal, oleh karenanya, otak kita akan merespon kejanggalan itu dengan penyesuaian emosi terhadap senyuman anda.
Keempat, berwudhu
Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Rasulullah shalallahu alaihi wasalam bersabda: “Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu,” (HR. Ahmad dan Abu Daud)
Kelima, mengakui kesalahan
Sudah seharusnya, ketika anda bersalah dan orang lain menjadi marah karena kesalahan anda, maka sudah sewajarnya memang anda harus meminta maaf. Hal itu sangat membantu untuk meredakan amarah.
Sahabat MQ, demikianlah tips menahan marah.
(Konten ini disiarkan dalam segmen MQPedia, setiap Senin-Jumat pukul 08.30 WIB)
