Sahabat MQ, sakit perut di pagi hari tentu akan menganggu aktivas, padahal Anda tengah bersiap-siap untuk menghadiri pertemuan penting atau bertemu dengan sahabat lama. Rencana yang semula sudah diatur dengan rapi akhirnya jadi berantakan, namun sakit perut di pagi hari sebetulnya bisa disembuhkan. Bahkan dengan cara yang sederhana. Berikut kami berikan tips menghilangkan sakit perut di pagi hari.
Pertama, minum air putih
Jika anda merasa nyeri di pagi hari di bagian bawah perut, cobalah minum air putih. Air putih mengandung zat yang dapat melancarkan pencernaan, ketika pencernaan lancar, maka sembelit akan hilang.
Kedua, hindari minum kopi
Sebaiknya, hindari minum kopi di pagi hari. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan peradangan internal dan lebih memperburuk rasa sakit perut anda.
Ketiga, minum air jahe
Cobalah minum air panas dicampur dengan jahe dan jeera bubuk. Olahan jahe dan jeera dapat menemukan bantuan yang cepat pada sakit yang diderita.
Keempat, olahraga
Jika nyeri perut anda ringan, cobalah melakukan latihan ringan di pagi hari, terkadang berolahraga dapat melepaskan gas terakumulasi di perut dan menghilangkan rasa sakit.
Kelima, tempelkan kantong air panas
Cobalah menempatkan kantong air panas pada perut karena dapat mengurangi peradangan mengurangi sakit perut.
Keenam, periksa ke dokter
Jika nyeri perut tak kunjung sembuh setelah minum obat, maka sebaiknya periksalah ke dokter untuk melakukan tes dan menganalisa apa masalah sakit perut yang anda alami.
Sahabat MQ, demikianlah tips menghilangkan sakit perut.
(Konten ini disiarkan dalam segmen MQPedia, setiap Senin-Jumat pukul 08.30 WIB)
